Zelfliefde en Zelfregie als basis

De basis in jouw leven ben...JIJ! Alles draait om jou, jij bent het stralende middelpunt. Zelfliefde is van jezelf houden en jezelf de vrijheid geven om op jouw eigen manier te leven. Simpelweg omdat jij de enige bent die weet wat goed voor je is, wat je écht gelukkig maakt. Als je zuiver afstemt op je lijf, op je gevoel en intuïtie, wéét je wat kloppend is en wat niet.

Zelfregie heb je als je luistert naar jouw innerlijke stem én ernaar handelt. Door er voor jezelf te zijn, vergroot je jouw zelfvertrouwen en zelfrespect. Zo voel jij je veilig en geborgen omdat je weet dat je bij jezelf blijft, hoe lastig dat soms ook is. Heb je moeite om je eigen lied te zingen? Om zuiver af te stemmen? Met Coaching op Maat bevrijd jij jezelf van innerlijke blokkades die je ervan weerhouden het verlangen van je hart te volgen.

Coaching op maat

Weinig lust om te zingen?

Zit je niet lekker in je vel? Draait je hoofd overuren? Voel je je moe, depressief, angstig, lusteloos? Als je jouw eigen natuur niet volgt, raak je van de wijs. Het hoofd wil controle hebben èn houden waardoor je steeds vaster komt te zitten. Het MOET dan gaan zoals je het allemaal bedacht hebt. Gaandeweg is er geen ruimte meer voor spontaniteit, ingevingen en creativiteit. Voor het vanzelf ontstaan. Zo raak je langzaam uitgeblust, opgebrand en verlies je lust om te zingen.

Wat ook meespeelt is een doorgaans onbewuste programmering. Met name ouders/verzorgers hebben grote invloed gehad op onze vorming. Maar wat voor jouw opvoeders werkte, kan voor jou totaal anders zijn! Als je teveel rekening houdt met anderen en te weinig met jezelf, raak je uit balans. Je geeft jezelf leeg waardoor je je onbegrepen, niet gewaardeerd en alleen kunt voelen. En dat terwijl je juist zo je best doet. Hoe zou het zijn om VRIJ te zijn van verwachtingen, van ‘moeten’, van hoe het 'hoort'? Gewoon te zijn...

 

Keer terug naar jouw eigen lied

In een wereld vol afleiding zijn we geneigd te kiezen voor vluchtig geluk in plaats van gehoor te geven aan wat we werkelijk nodig hebben. Mogelijk heb je als kind geleerd jouw behoeften en verlangens weg te stoppen, te verdringen omdat er geen aandacht voor was. Verlang je nu misschien naar rust, verbinding, intimiteit, voldoening, zeggenschap? Authenticiteit?

Ontdek spelenderwijs weer je eigen lied! Als je stopt met je best doen....ontstaat er ruimte om jezelf te hervinden. Met Coaching op Maat keer je terug bij jezelf en luister je aandachtig wat je lichaam aangeeft, waar je werkelijk behoefte aan hebt. Door alle afgewezen aspecten van jezelf weer eigen te maken, kunnen trauma's helen.

 

Zing vol overgave!

Tegenslag, gekwetst worden en verlies horen bij het leven. Ze zijn er onderdeel van net als vreugde en voorspoed. Als je echter door omstandigheden (diep) geraakt bent, kun je geneigd zijn om jezelf ter bescherming af te sluiten. Ook al voelt dit veilig en wellicht vertrouwd, het leven gaat op die manier aan je voorbij.

Puur en écht leven vraagt een bereidheid om open en kwetsbaar te zijn. Beseffen én accepteren dat je weinig tot niets in de hand hebt behalve hoe je kunt meebewegen. Kiezen om verbonden te blijven, ook al gilt het ego dat je moet vluchten! Want als je heftige gevoelens van o.a. pijn, verdriet, boosheid HELEMAAL toe kunt laten, voel je ook die intense vreugde, zinderende passie, stille verwondering, diepe dankbaarheid. Dat wat het leven glans geeft en jou laat stralen.

Wil jij vol overgave zingen? Jouw eigen lied, natuurlijk en vanzelf? Met Coaching op Maat stem je af op je gevoel en emoties, luister je naar de wijsheid van je hart, volg je jouw intuïtie en versta je de taal van je lichaam. Je omarmt jezelf, precies zoals je bént!

Kies voor Coaching op Maat

Jouw lied is uniek en mijn aanpak is dat ook. Ik geef Coaching op Maat zodat het aansluit bij jouw persoonlijkheid en omstandigheden. Wil je kennismaken en weten wat ik voor je kan betekenen? Maak gebruik van een vrijblijvend gesprek!

Dit zijn de drie kernvragen waar wij mee werken:

Waar wil je heen?
Waar sta je nu?
Wat staat er in de weg?

 

Wat bereik jij met coaching?

  • Gezonde basis van veiligheid en respect
  • Zelfregie hebben én houden
  • De relatie met jezelf verstevigen
  • Meer zelfwaardering en zelfvertrouwen
  • Verbonden zijn met je lijf, je gevoel en emoties
  • Voelen en erkennen van eigen grenzen
  • Dicht bij jezelf blijvend ondanks druk buitenaf
  • Verwerking van verlies en trauma
  • Bevrijding van vastzittende energie
  • (H)erkenning van je behoeften/verlangens
  • Verruiming van bewustzijn

Waar maak ik gebruik van?

  • Focussing - met aandacht in je lijf zijn
  • Verkennen en toelaten van gevoel en emotie(s)
  • Verbindend communiceren
  • Oefeningen om het hart te openen
  • Oefenen in grenzen aanvoelen en aangeven
  • Oefenen in gelijkwaardigheid
  • Opstelling
  • Visualisatie
  • Tarot / wandeling / healing
  • Schrijfoefeningen
  • Theorie en huiswerk

Tarieven:

€   79,-   sessie á 90 minuten

€ 350,-  traject 5 sessies á 90 minuten

Coaching op maat

Kennismaken? Vraag een vrijblijvend gesprek aan van 60 minuten!
close
Ik zing mijn eigen lied

Op de hoogte blijven?

Geef je op voor onze Verbindingsbrief!

Je ontvangt 1x per maand inspiratie en de agenda van Ik zing mijn eigen lied.