Gezien worden. Erbij horen. Ertoe doen. Het zijn levensbehoeften. Als we dit tot in onze diepste vezels ervaren, voelen we ons intens verbonden. We zijn van betekenis. We zijn! Oprechte belangstelling ontwapent. Je voelt het als iemand echt met aandacht bij je is. Als iemand werkelijk geïnteresseerd is, tijd voor je neemt. Als iemand met […]
Voel je je opgejaagd en merk je dat het lastig is om tot rust te komen? Tijdens deze begeleide wandeling in het bos vertraag je. Niet door meteen los te laten, maar door stap voor stap te voelen wat er is.
Ik loop naast je, stel vragen, luister en bied oefeningen die je helpen om uit je hoofd en in je lijf te komen. In het ritme van natuur ontstaat ruimte om te merken wat jij nodig hebt. Jij bepaalt het tempo. Misschien wil je praten, stil zijn, even zitten, luisteren naar vogels of gewoon lopen. Zo ontstaat er overzicht, ademruimte en het besef: ik hoef niet alles alleen te doen.
