Mijn werkwijze

Vertragen, ontspannen, toelaten

Een oester sluit zich bij dreiging. En zodra het veilig is, gaat de oester weer open. Zo ook bij ons, tenzij iets niet meer verdragen kan worden. Dan sluiten we ons ervan af, onbewust en blijvend.

Hier leer je herkennen waarvan je afgesloten raakt, én hoe je weer kunt toelaten. Je lichaam wijst de weg naar verloren delen van jezelf terug. Een proces van heelwording.

Hoe ik begeleid

Het is voor mij belangrijk dat jij je veilig en op je gemak voelt. Omdat je dan werkelijk kunt ontspannen en ontdekken wat je lichaam aangeeft. Samen verkennen we wat speelt, in jouw tempo. Ik sta naast je en beweeg met je mee.

Hierbij bewaak ik het proces, en bewaak jij wat van jou is. Jij kent jezelf het beste. Daar mag je helemaal op gaan vertrouwen. Wat jij het liefste wil, is haalbaar. Daar bewegen we samen naartoe!

Mijn werkvormen

Erover praten helpt, maar voelen brengt iets echt in beweging. Ik werk met vormen waarmee je voelend ervaart wat iets met je doet. Zo kom je bij wat je werkelijk voelt, wil en nodig hebt. Het geeft herkenning, ruimte en vertrouwen. Een innerlijke beweging volgt meestal vanzelf.

Samen kijken we welke vorm op dat moment geschikt is. Dit zijn de vormen waar ik mee werk:

Opstelling

In een opstelling worden innerlijke dynamieken zichtbaar. Met een tafelopstelling of vloerankers krijgt iets van binnen een plek buiten jezelf waar je het kunt zien en doorvoelen. Hierdoor verschuift er vanzelf iets zonder dat je hier je best voor hoeft te doen.

We volgen dit proces:

Vastlopen
Voelen wat wringt
Erkennen wat niet klopt
Uitspreken wat nodig is
Een beweging volgt vanzelf
Er komt ruimte voor iets anders

Focusing

Met Focusing breng je je aandacht naar binnen en maak je een reis door je lichaam. Door elk gebied te scannen, ontdek je waar spanning zit. Jouw aandacht kan deze plek verzachten en verlichten. Spanning zoekt dan een uitweg. Vooral als je veel in je hoofd zit en niet goed meer kunt ontspannen, werkt dit heel goed. Je leert wat je lichaam aangeeft en nodig heeft. Zorg daarom goed voor je lijf en waardeer het! Het is het huis waar je in woont.

In beweging

Soms is tegenover elkaar zitten te veel. Te dichtbij, te benauwend. Buiten lopen naast elkaar voelt vrijer. Er is meer ruimte, en minder oogcontact. De rust in de natuur helpt ook mee. In beweging kan iets op gang komen wat stilletjes verborgen bleef. Ik loop naast je, met aandacht voor jouw welzijn, en soms een vraag. Stap voor stap, op jouw tempo, maak je contact met jezelf en wat ervaren wil worden.

Praktisch

Tarief & duur

Een sessie duurt ca. 60–90 minuten
Het tarief bedraagt € 95,- per sessie

We werken met losse sessies. Zo kun je steeds afstemmen of een vervolg kloppend is. Liever een traject? Ook dat kan. Informeer gerust naar de mogelijkheden.

📍 Locatie: Bergamolaan 11 in Voorhout

Kennismaken?

Een vrijblijvende kennismaking duurt 45 minuten. We ervaren samen of er een klik is én of ik je kan bieden wat je nodig hebt. Dat is de basis voor alles wat volgt. Voel je welkom!

Ik ben nieuwsgierig