Mijn werkwijze

Van spanning naar ruimte

Overleven maakt moe. Automatische reacties vanuit stress en spanning kosten veel energie. Wat als je even niets hoeft op te lossen, en kunt blijven bij wat er is? Je lichaam mag ontspannen.

In de ruimte die ontstaat, voel je weer wat klopt en wat niet. Zo kom je stap voor stap dichter bij jezelf terug.

Hoe ik begeleid

Ik ben kalm aanwezig en werk vanuit vertrouwen. Het is voor mij belangrijk dat jij je veilig en op je gemak voelt. Wat er in jou leeft, mag er zijn. Vaak komt wat werkelijk speelt vanzelf naar boven.

In je eigen tempo ervaar je wat het met je doet. Gaandeweg leer je weer luisteren naar wat je voelt en innerlijk weet. Ik sta naast je en beweeg met je mee. Zo blijft de regie bij jou en stem je af op wat kloppend voor je is.

Je komt steeds meer in je eigen midden.

Mijn werkvormen

In mijn sessies werk ik met vormen die je vooral laten ervaren hoe iets voor je is. We blijven weg van verklaren en oplossen. Zo krijgt het lichaam de kans om te reageren en te laten zien wat aandacht vraagt. Antwoorden en richting ontstaan van binnenuit. Hoofd, hart en lijf komen weer op één lijn. Samen stemmen we af welke vorm op dat moment het meest passend is.

Werkvormen die ik inzet:

Opstelling

In een opstelling laat iets ouds vanzelf los wanneer het in de ervaring gezien en gevoeld mag worden. We volgen dit proces:

Vastlopen
Voelen wat wringt
Erkennen wat niet klopt
Uitspreken wat nodig is
Een beweging volgt vanzelf
Er komt ruimte voor iets anders

Focusing

Met Focusing keer je met aandacht naar binnen en word je je bewust van wat je lichaam laat voelen. Er hoeft niets opgelost of veranderd te worden. Door toe te laten en erbij te blijven, kan het lichaam zichzelf reguleren, op eigen tempo. Ik begeleid je hierin rustig en ondersteunend. Vaak ontstaat er meer ontspanning, zachtheid en ruimte in jezelf.

In beweging

De natuur heeft een rustgevende werking. We lopen naast elkaar en volgen het tempo van jouw lijf, met de omgeving als onze spiegel. In beweging kan het makkelijker zijn om te voelen wat iets met je doet zodat het lichaam kan ontladen. Dat geeft ruimte, ontspanning, meer vertrouwen. Inzichten volgen vanzelf, net als antwoorden. Zo hervind je richting.

Praktisch

Tarief & duur

Een sessie duurt ca. 60–90 minuten
Het tarief is € 95,- per sessie

We werken met losse sessies. Zo kun je steeds afstemmen of een vervolg kloppend is. Liever een traject? Ook dat kan. Informeer gerust naar de mogelijkheden.

📍 Locatie: Bergamolaan 11 in Voorhout

Nieuwsgierig naar meer?

Een kennismaking is vrijblijvend. Samen kunnen we ervaren of je bij mij op de juiste plek bent. Voel je welkom!

Laten we kennismaken