Mijn coaching

Laat Perfectionisme en Faalangst je niet langer tegenhouden

Soms raak je verstrikt. In alles wat je van jezelf moet. Alsof je steeds rechtop probeert te blijven in een té strakke jas. Wat als die jas uit mag? Wat als je jezelf toestaat om te ademen, te bewegen, vrolijk te fladderen…

In mijn coaching creëren wij samen ruimte voor wie jij al bent.

Mijn werkzijze

Perfectionisme & Faalangst Coaching Bollenstreek Over mij

Hoe ik ben als coach

Echte verandering begint voor mij bij het accepteren van de werkelijkheid zoals die ís, niet zoals we hem graag zouden willen zien. Vanuit die openheid en aandacht werk ik als coach.

Ik stem intuïtief af en voel aan wat er écht speelt. Mijn kracht ligt in het vertragen, verdiepen en liefdevol spiegelen. Wanneer we niets hoeven te ‘fixen’, ontstaat er ruimte voor wat er onder de oppervlakte leeft: twijfel, verdriet, weerstand, angst… alles mag er zijn.

Want juist wanneer alles er mag zijn, opent zich de weg naar binnen.

Samen ontdekken met deze drie kernvragen:

Waar verlang je naar?
Hoe is het nu?
Wat weerhoudt je?

Mijn eigenschappen:

Toegankelijk
Warm
Oprecht

Inlevend
Respectvol
Maar ook to the point... waar draait het écht om?

Mijn sessies zijn ontwapenend, inspirerend en als het kan met een vleugje humor. Want kunnen lachen om jezelf is soms het meest bevrijdend, vooral als je alles perfect wilt doen.

Mijn werkwijze

Ik werk ervaringsgericht. Dat betekent dat we niet alleen praten, maar ook samen stil worden, voelen en ontdekken. We onderzoeken hoe het nu met je is, waar je naar verlangt en wat jou daarin tegenhoudt. Daarbij kijken we naar oude patronen die ooit hielpen om je veilig te voelen, maar die nu misschien juist in de weg zitten. We staan stil bij wat je geneigd bent te vermijden of weg te duwen. Door dat toe te laten, ontstaat er ruimte. Ruimte om anders te kiezen, meer in contact met wat voor jóu klopt. Je leert te vertrouwen op jezelf. Een sessie kan voelen als thuiskomen. Dat moment waarop je voelt: ik mag er zijn, gewoon zoals ik nu ben.

In dit proces maak ik gebruik van:

Opstellingen

We stellen samen iets op waar je dieper naar wilt kijken, zoals een overtuiging, gevoel of verlangen. Met tekenen of schrijven leg je dit intuïtief buiten jezelf in de ruimte neer. Zo worden onbewuste patronen zichtbaar, waardoor er beweging ontstaat. Wat vastzat, kan weer vrij stromen.

Focussen

Een zachte manier om te luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen. Je keert met je aandacht naar binnen en merkt op wat je voelt…soms is dat een brok, een kramp of juist iets lichts. Je hoeft niets op te lossen. Door er met milde aandacht bij te blijven, ontvouwt zich vaak vanzelf een betekenis of inzicht.

Theorie

Inzicht in hoe emoties, basisbehoeften en patronen werken, helpt je te begrijpen waarom je doet wat je doet. Dit bewustzijn maakt het makkelijker om oude gewoonten te (h)erkennen en nieuwe keuzes te maken die passen bij wie je nu bent.

“Als je luistert naar het fluisteren van je lichaam, hoef je niet te wachten tot het schreeuwt.”  — Bessel van der Kolk

Wat brengt mijn coaching jou?

Als je jezelf niet langer tegenhoudt, is alles mogelijk...

Dit zijn de vruchten die je mag plukken wanneer je kiest voor verandering:

Meer rust in je hoofd, en ruimte in je lijf
Luisteren naar je gevoel zonder erdoor overspoeld te raken
Mild zijn voor jezelf, ook als het niet perfect gaat
Inzicht in je patronen én in staat zijn om andere keuzes te maken
Vertrouwen hebben in jezelf
Plezier, ontspanning en kunnen genieten
Liefde om vrij te geven én te ontvangen

Dan voel je van binnen: ik ben genoeg. En dat geeft rust.

Coaching in de praktijk

Tarieven

Losse sessie: € 90,- 
Traject van 3 sessies: € 255,- 
Traject van 5 sessies: € 425,-

⏱️ Duur: 90 minuten per sessie

Je kunt altijd beginnen met een losse sessie. Daarna kun je besluiten of je een vervolg wilt. Net wat goed voelt voor jou.

📍 Locatie: Bergamolaan 11 in Voorhout

Voelt het als een mogelijke match?

Onze eerste gesprek is geheel vrijblijvend.  We kijken rustig of er een klik is en of mijn coaching bij jou past. Je hoeft niets voor te bereiden, gewoon jezelf zijn is genoeg.

Laten we kennismaken

Wanneer je jezelf echt leert kennen en omarmen, wordt het stil.  En dan hoor je het weer: jouw eigen lied!