Ken je het? Opgeslokt worden door het drukke dagelijks leven mét bijbehorend stress? We rennen wat af om alle ballen in de lucht te houden. Ongemerkt worden we steeds serieuzer. Alles moet nut hebben. Zo laten we vallen wat we als kind het liefst deden…eindeloos spelen. Uren hielden we het vol met klimmen, klauteren, rennen, ravotten, hinkelen, touwtje springen, tikkertje, verstoppertje. We waren in beweging, leerden spelenderwijs met vallen en opstaan, hadden vooral plezier!
Ik raakte hierover geïnspireerd door een spelend, eigenwijs lammetje. Tijdens het wandelen liep ik langs een weitje waar dit lammetje helemaal door het dolle heen was. Bokkend, springend, buitelend, stuntelend…het was zo’n koddig gezicht, ik schaterde het uit. Binnen een paar seconden voelde ik me vrolijk en onbezorgd, had ik ook zin om dwars door de wei te rennen.
Het zette me aan het denken. Hoe vaak speel ik eigenlijk nog? Ik ervaar druk als zelfstandig ondernemer. Zorg voor mijn moeder met Alzheimer. Ik heb een partner, samen 4 kinderen, een hond, grote familie, fijne vrienden, veel bekenden, collega’s. Verder een huis met spullen, het huishouden, de administratie, een auto. Alles vraagt aandacht en onderhoud. En ik wil het graag goed doen! Een oud patroon dat me opslokt, uitput en vastzet. Waardoor ik mezelf te weinig tijd gun of zelfs vergeet om lekker gek te doen, te dollen, alles waar ik écht plezier aan beleef.
Wat brengt het ons om vaker uit de band te springen? Weer even dat ondeugende kind te zijn? Het spel spelen van plagen en uitdagen? Je fantasie de vrije loop laten? Puur plezier als uitlaatklep!
Hier volgen een aantal redenen waarom het zo belangrijk is te blijven spelen:
- In het hier en nu zijn
Toegeven aan spontane ingevingen brengen je direct in het hier en nu. Je bent op dat moment totaal niet bezig met wat er achter je ligt en wat er nog voor je ligt. Je gaat er juist lekker in op waardoor het vrije, vreugdevolle gevoel precies samenvalt in het huidige moment. Je bént!
- Energieboost
Wanneer heb je voor ’t laatst echt geschaterd? Gestoeid, gehuppeld, gezwierd, gezwaaid, gepoedeld, gekliederd, ’n gekke bek getrokken? In de regen gedanst, een zandkasteel gebouwd, in de golven gedoken? Het geeft je allemaal een boost van energie! Je hartslag gaat omhoog terwijl je bloeddruk verlaagt. Het is het spontane, onverwachte, anders dan anders wat vooral de boost geeft. Fijne gelukshormonen komen vrij en stresshormonen nemen af. De boost van energie laat je voelen dat je lééft!
- Verhelderend
Neigen hard te werken, te ploeteren, maar door te gaan. Spelen is een vorm van ontlading waardoor er ruimte ontstaat. Juist in het even de boel de boel te laten, verheldert je blik. Dan kun je zomaar geweldige ingevingen krijgen! Net die creatieve oplossing voor een issue waar je al langer mee worstelt. Of weet je opeens waar je heen wilt op vakantie. Welk cadeau je gaat geven. Waar je naar verlangt…
- Verbindend
Kinderen en huisdieren vinden het geweldig als je met ze speelt. Ze raken uitgelaten en onverzadigbaar. Kunnen er niet genoeg van krijgen en dat is logisch. Het is zo leuk! Vreugdevolle, fijne, gekke momenten deel je met elkaar. Je voelt je verbonden, liefde stroomt over en weer. De lach krijg je bijna niet meer van je gezicht! Een goede reden om jezelf en anderen elke dag speelmomenten te gunnen én te nemen.
Ik hoop dat je inspiratie hebt gekregen om dagelijks meer te spelen! Niet alleen voel je je vaker zorgeloos en vrij, je bewaakt op die manier ook je energiebalans. Piekeren, zorgen maken, stressen zijn behoorlijke energievreters. Je loopt ongemerkt leeg als er niets tegenover staat. Door je speelse natuur ruimte te geven, laad je lekker op en hou je een gezonde innerlijke balans. Ik wens je veel speelplezier!